УЗБАГОЙСЯ! Именно под таким названием встречаем новую статью на сайте Леди Бьюти Топ, которая будет посвящена самой важной проблеме для всех нас - как быть спокойным, уравновешенным человеком в нашей бурной, все время куда-то спешащей жизни. Многие люди даже не подозревают,что все проблемы в их жизни решаемы и что все зависит только от них самих.
В первую очередь, нужно понять, в чем заключается проблема. В любом случае нет неразрешимых проблем, а если и есть, то это только потому, что вы сами себе их создали. Поймите, что те трудности, с которыми вы сталкиваетесь, это лишь временно и вызвано неблагоприятными обстоятельствами. Все решаемо!
Прежде всего, вам необходимо не зацикливаться на своих проблемах.Если вы часто себя накручиваете или постоянно думаете о неприятном, то вам будет тяжело от этого морально избавиться. Чтобы жить проще и спокойнее, попробуйте следующее упражнение:
Сделайте глубокий вдох и выдох. Все проблемы - это лишь временно. Каждая проблема решаема.
Подумайте о светлых моментах в вашей жизни. В жизни каждого человека есть и хорошее, и плохое, так зачем думать о плохом? Есть притча, в которой мудрец держал в вытянутой руке стакан, до краев наполненный водой, и спрашивал окружающих - что будет, если продержит он его несколько минут? Ничего - отвечали окружающие. А если полдня? Рука заболит. А если несколько дней? Будет сильно болеть и мышцы будут повреждены ( с сухожилиями). Так вот, весь негатив - это вода в стакане. Зачем постоянно думать о нем, подобно руке, держащей стакан? Чем дольше думаешь об этом, тем хуже для себя. И лучше отпустить его сразу.
Живите, думая позитивно и радостно, и хорошее обязательно постучится в ваши двери.
Чтобы жить проще, нужно также вспоминать позитивные моменты и не беспокоиться по пустякам. Есть очень хорошее упражнение:
Успокойте дыхание, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь. Вспомните что-нибудь хорошее. То, что случилось год назад. Десять лет назад. То, что запало вам в душу. Самые яркие моменты радости и счастья. Первый поцелуй. Если вы вспомнили что-то потрясающее, то усиливайте, вспоминайте, ощутите чувство счастья, которое захватило вас. Прокручивайте его в голове. Вспоминайте ещё больше позитивных моментов. Вас переполняет чувство радости. Улыбнитесь. Вы чувствуете заряд радости и счастья. Вам легко и хорошо. Это как раз то, состояние, пребывая в котором вы способны горы свернуть!
Жить стало проще и веселее. Практикуйте это упражнение каждый день, и станете веселым и жизнерадостным человеком!
Другие ссылки по теме: Модная статья
В первую очередь, нужно понять, в чем заключается проблема. В любом случае нет неразрешимых проблем, а если и есть, то это только потому, что вы сами себе их создали. Поймите, что те трудности, с которыми вы сталкиваетесь, это лишь временно и вызвано неблагоприятными обстоятельствами. Все решаемо!
Прежде всего, вам необходимо не зацикливаться на своих проблемах.Если вы часто себя накручиваете или постоянно думаете о неприятном, то вам будет тяжело от этого морально избавиться. Чтобы жить проще и спокойнее, попробуйте следующее упражнение:
Сделайте глубокий вдох и выдох. Все проблемы - это лишь временно. Каждая проблема решаема.
Подумайте о светлых моментах в вашей жизни. В жизни каждого человека есть и хорошее, и плохое, так зачем думать о плохом? Есть притча, в которой мудрец держал в вытянутой руке стакан, до краев наполненный водой, и спрашивал окружающих - что будет, если продержит он его несколько минут? Ничего - отвечали окружающие. А если полдня? Рука заболит. А если несколько дней? Будет сильно болеть и мышцы будут повреждены ( с сухожилиями). Так вот, весь негатив - это вода в стакане. Зачем постоянно думать о нем, подобно руке, держащей стакан? Чем дольше думаешь об этом, тем хуже для себя. И лучше отпустить его сразу.
Живите, думая позитивно и радостно, и хорошее обязательно постучится в ваши двери.
Чтобы жить проще, нужно также вспоминать позитивные моменты и не беспокоиться по пустякам. Есть очень хорошее упражнение:
Успокойте дыхание, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь. Вспомните что-нибудь хорошее. То, что случилось год назад. Десять лет назад. То, что запало вам в душу. Самые яркие моменты радости и счастья. Первый поцелуй. Если вы вспомнили что-то потрясающее, то усиливайте, вспоминайте, ощутите чувство счастья, которое захватило вас. Прокручивайте его в голове. Вспоминайте ещё больше позитивных моментов. Вас переполняет чувство радости. Улыбнитесь. Вы чувствуете заряд радости и счастья. Вам легко и хорошо. Это как раз то, состояние, пребывая в котором вы способны горы свернуть!
Жить стало проще и веселее. Практикуйте это упражнение каждый день, и станете веселым и жизнерадостным человеком!
Другие ссылки по теме: Модная статья
0 коммент.:
Отправить комментарий